Etusivu » Ravitsemus ja Hyvinvointi » Täysipainoinen ruokavalio » Viitteellinen päiväsaanti -merkintä » Tuotteisiin määritellyt annoskoot

Tuotteisiin määritellyt annoskoot

Maidot Lasi (2 dl) tai *annospakkaus
Piimät Lasi (2 dl)
Maitojuomat Lasi (2 dl) tai *annospakkaus
Jogurtit *Annospakkaus tai lasi (2 dl)
Viilit *Annospakkaus
Tehojuomat *Annospakkaus
Marjakeitot *Annospakkaus tai lasi (2 dl)
Rahkat *Annospakkaus
Vanukkaat *Annospakkaus
Mehut *Annospakkaus tai lasi (2 dl)
Rasvat **10 g
Kypsytetyt juustot ***3 viipaleessa (30 g)
Ohuen ohuet juustoviipaleet ***6 viipaleessa (30 g)
Sulatejuustot ***Annoksessa (20 g)
Tuorejuustot ***Annoksessa (20 g)
* Annospakkaus = kerralla nautittavaksi tarkoitettu pakkaus. Esimerkiksi Valio Play maitokaakaojuoma (330 ml), Valiojogurtti (200 g), Valio Viilis (200 g), Valio Gefilus tehojuoma (100 ml), Valio Karviais-boysenmarjakeitto (250 g), Valio Polar rahkavälipala (150 g), Valio Vanilla vanukas (140 g), Valio Grandi (2 dl).

** 10 grammaa rasvaa vastaa noin kahta teelusikallista. Tämä määrä on sopiva levitettäessä kahdelle leivälle.

*** Juustosiivujen paksuudesta riippuen juustoissa 30 gramman annoskoko vastaa noin 3 -6 siivua, joten annos on sopiva useammalle leivälle jaettuna. Tuorejuustojen ja sulatejuustojen annoskoko 20 g vastaa noin ruokalusikallista juustoa. Sulatejuustoviipale painaa noin 15 grammaa.

*
KÄYTTÄJÄTUNNUS:
SALASANA:
*
Unohtuiko käyttäjätunnus tai salasana? »

Sivukartta * Yhteystiedot * Yleiset käyttöehdot * Tietoturvaohje * © 2010 Valio Oy