Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu
samassa suhteessa. Lue
lisää annosmäärien muuttamisesta.
Palaa takaisin alkuperäiseen kokoon.
Valmistusaineet
| puolikas | kypsää banaania |
| 1 dl | puolukoita |
| ( | hedelmäsokeria ) |
Tarjoiluun
Valio Onni® neljän viljan puuroa (alk. 5 kk)
Valitse tuote
|
Kuori banaani. Soseuta se haarukalla lautasella.
Soseuta puolukat painelemalla ne siivilän läpi. Voit soseuttaa ainekset myös sauvasekoittimella.
Yhdistä soseet. Makeuta tarvittaessa hedelmäsokerilla.
Tarjoa Valio Onni neljän viljan- tai omena-kaurapuuron kanssa.
VINKKI
* Yli yksivuotiaalle lapselle voit tehdä Banaani-puolukkapiimän tai -rahkan lisäämällä n. 1/2 dl sosetta n. 1 dl:aan Valio piimää tai Valio maitorahkaa. Makuannoksina piimää ja rahkaa voi antaa jo 10 kk:n iästä alkaen.
2751
Banaani-puolukkasose sopii vauvalle 4 - 6 kk iästä alkaen. Banaani-puolukkasose maistuu sellaisenaan tai puurojen kanssa. Pienelle vauvalle sose on syytä hienontaa huolella: vauvan kasvaessa soseeseen voi jättää pieniä sattumia, jotta vauva tottuu karkeampaan ruokaan.
n. 10 min
Vaikeustaso: helppo
100g
50
kcal
Huom! Ravintotietoja ei ole kaikista aineksista.
Käyttäjien kommentit (1)
Diabetes-lehti 8/2012 otsikoi: Fruktoosi on sokereista haitallisin.
"Hedelmäsokeri eli fruktoosi edistää rasvamaksan, metabolisen oireyhtymän, insuliiniresistenssin ja korkean verenpaineen kehittymistä sekä suurentaa tyypin 2 diabeteksen ja kardiovaskulaarisairauksien vaaraa. Se muuttaa rasva-aineenvaihduntaa epäedulliseen suuntaan, hyvä kolesteroli HDL vähenee ja triglyseridit lisääntyvät. Se heikentää valtimoterveyttä suoraan eikä ainoastaan painonnousun kautta."
"Fruktoosia on hedelmissä, marjoissa ja hunajassa. Lisäksi sitä on puolet tavallisesta sokerista eli sakkaroosista, toinen puoli on glukoosia eli rypälesokeria. Sorbitli, mannitoli, maltitoli, laktitoli ja isomalti muuttuvat hedelmäsokeriksi aineenvaihdunnassa. "
Ehkäpä kenenkään ruokaan ei kannata enää lisätä hedelmäsokeria!
Kiitos!
Lähetämme sinulle sähköpostilla linkin, jota klikkaamalla kommenttisi julkaistaan.