Broileri-pastapaistos

Broileri-pastapaistos

054,3
12
b 12
Runsaasti proteiinia
Laktoositon
169 kcal / 100g
Helppo ja kevyt broileri-pastapaistos on koko perheen suosikkiruokaa.

Onnistui vähän kokemattomaltakin tyypiltä! Tää on hyvää ja mieskin ihastui!

Valio
Tehnyt
Valio
Valmistus
40min
Vaikeusaste: helppo
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa. Lue lisää annosmäärien muuttamisesta >
Palaa takaisin alkuperäiseen kokoon >

Valmistusaineet

300  g täysjyväkierrepastaa
300  g hunajamarinoituja broilerifileesuikaleita
1  rkl Valio Oivariini® juoksevaa
1  pussi  (300 g) pakastekasvissekoitusta esim. Aurinkokasvikset
1  tl suolaa
1  tl paprikajauhetta
1/2  tl pippurisekoitusta
1  tlk  (420/250 g) persikkaa
1  prk  (3,3 dl) Valio ruokakermaa 10 %
1  pussi  (150 g) Valio Polar® 15% raastetta
Avaa/sulje Valmistusohje

Valmistusohje

  • Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Kaada vesi pois, huuhdo ja valuta.

  • Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa. Lisää kasvikset. Kuumenna sekoittaen. Mausta.

  • Lisää kuutioidut persikat ja ruokakerma. Keitä 3 min.

  • Levitä pasta ja puolet juustoraasteesta vuokaan. Kaada päälle broileri-kasvisseos. Sekoita. Ripota päälle loppu juustoraaste.

  • Paista 225 asteessa n. 10 min.

Avaa/sulje Ravintosisältö (169 kcal/100g)

Reseptin ravintosisältö

Reseptin ravintosisältö

Energia
169
kcal / 100g

Proteiini
(g)
10
Hiilihydraatit
(g)
17
Rasvat
(g)
6
Ravintokuitu
(g)
2
Kalsium
(mg)
106
D-vitamiini
(µg)
1

Ravintosisältö / 100g

Ravintoarvo-graafi

Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia.

Energia
kcal / annos

Päivittäinen energiatarpeesi

kcal
Oma annoskokosi

Suositeltava päiväsaanti

Mitä muuta söit tänään? Kokeile kalorilaskuria >

Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia

x

HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:

  • pippurisekoitusta

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa.

Avaa/sulje Kommentit ()

Kommentit ()

Kirjoita oma kommenttisi

Kiitos!

Lähetämme sinulle sähköpostilla linkin, jota klikkaamalla kommenttisi julkaistaan.

Sinun kommenttisi

Osoitetta käytetään kommentin vahvistamiseen, sitä ei näytetä palvelussa.

Miltä maistui?
Lähetä sähköpostiin

Reseptin lähetys onnistui!

Kalorilaskuri

4,3

tähteä viidestä(12 arviota)
Miltä maistui?
x
Valmistusaika
Työaika
30min
Uunissa
10min

Vastaa kyselyyn!

Auta meitä kehittämään Valio.fi-verkkopalvelua vastaamalla lyhyeen kyselyyn.

Osallistu Ei kiitos