Chilinen peruna-kookoskeitto

Chilinen peruna-kookoskeitto

050
0
b 0
Kevyempi
Vähälaktoosinen
Kasvis (lakto-ovo)
42 kcal / 100g
Sosekeitto valmistuu nopeasti pakastekasviksista. Kookos ja inkivääri tuovat keittoon aasialaista makua.
Tehnyt
Marke, Valio Koekeittiö
Valmistus
25min
Vaikeusaste: helppo
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.Lue lisää annosmäärien muuttamisesta ›Palaa takaisin alkuperäiseen kokoon ›

Valmistusaineet

1  pussi  (500 g) peruna-sipulisekoitusta
n. 6 dl vettä
1  kana- tai kasvisliemikuutio
1  prk  (2,5 dl) Valio maustettua Ruokaa 5% cocos & lime
1 - 2 tl tuoretta inkivääriä raastettuna
n. 2 rkl makeaa, mietoa chilikastiketta (tai tuoretta, hienonnettua chiliä tai sambal oelekia)
Pinnalle
persiljaa tai tuoretta korianteria hienonnettuna
Avaa/sulje Valmistusohje

Valmistusohje

  • Keitä peruna-sipulisekoitus kypsäksi miedossa kana- tai kasvisliemessä.

  • Soseuta sauvasekoittimella. Lisää muut aineet. Jos käytät vähäsuolaista liemikuutiota, niin lisää 1/2 - 1 tl suolaa.

  • Tarjoa keitto halutessasi katkarapujen ja maalaisleivän kanssa. Sulata ja valuta ensin katkaravut huolella.

Avaa/sulje Ravintosisältö (42 kcal/100g)

Reseptin ravintosisältö

Reseptin ravintosisältö

Energia
42
kcal / 100g

Proteiini
(g)
1
Hiilihydraatit
(g)
6
Rasvat
(g)
1
Ravintokuitu
(g)
0
Kalsium
(mg)
15
D-vitamiini
(µg)
0

Ravintosisältö / 100g

Ravintoarvo-graafi

Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia.

Energia
kcal / annos

Päivittäinen energiatarpeesi

kcal
Oma annoskokosi

Suositeltava päiväsaanti

Mitä muuta söit tänään? Kokeile kalorilaskuria >

Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia

x

HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:

  • tuoretta inkivääriä

  • makeaa, mietoa chilikastiketta

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa.

Avaa/sulje Kommentit ()

Kommentit ()

Kirjoita oma kommenttisi

Kiitos!

Lähetämme sinulle sähköpostilla linkin, jota klikkaamalla kommenttisi julkaistaan.

Sinun kommenttisi

Osoitetta käytetään kommentin vahvistamiseen, sitä ei näytetä palvelussa.

Miltä maistui?
Lähetä sähköpostiin

Reseptin lähetys onnistui!

Kalorilaskuri

0

tähteä viidestä(0 arviota)
Miltä maistui?

Vastaa kyselyyn!

Auta meitä kehittämään Valio.fi-verkkopalvelua vastaamalla lyhyeen kyselyyn.

Osallistu Ei kiitos