Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Hedelmäiset kanawrapit

Mehevälle kanatäytteelle antaa makua raikas omena ja aromikkaan pehmeä banaani. Valitse tuorejuustoksi mieltymyksesi mukaan Valio Viola® aurinkokuivattu tomaatti tai yrtti.

Hedelmäiset kanawrapit
Hedelmäiset kanawrapit

Ainesosat

kpl

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 pkt (380 g) wrap-tortilloja
  • 1 pkt (250 g) kananpojan paistettuja sisäfileitä tai grillattua broileria
  • 2 hapahkoa omenaa isoa, esim. Granny Smith
  • 1 iso (200 g) kypsä banaani
  • 1 rkl sitruunamehua
  • 1 tl sitruunapippuria
  • 1 rasia (200 g)
    Valio Viola® aurinkokuivattu tomaatti tuorejuustoa
    Valio Viola® kevyt aurinkokuivattu tomaatti on helppo tapa tuoda auringon kypsyttämien tomaattien lempeä, makea ja…
    Valio Viola® kevyt e200 g aurinkokuivattu tomaatti tuorejuusto laktoositon
  • 1 rasia (200 g)
    Valio Viola® yrtti tuorejuustoa
    Valio Viola® kevyt yrtti tuo vaihtelua leivälle ja maustaa lempeästi myös keitot ja kastikkeet. Levitä…
    Valio Viola® kevyt e200 g yrtti tuorejuusto laktoositon
  • 1 ruukku jääsalaattia

Ohje

  1. Leikkaa kypsä broilerinliha pieniksi kuutioiksi. Kuori omenat ja banaani. Leikkaa pieniksi kuutioiksi.
  2. Yhdistä liha ja hedelmät. Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla. Lisää tuorejuusto, sekoita tasaiseksi.
  3. Levitä tortillat leivinpaperille tai työlaudalle. Jaa täyte niille, levitä veitsellä reunoja myöten.
  4. Huuhtele, kuivaa ja revi salaatti. Ripottele salaatti tortilloille.
  5. Taita tortillat toisesta päästä auki oleviksi kääröiksi. Kiepauta ympärille esim. reilut lautasliinat.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 131 kcal
Proteiini 6,7 g
Hiilihydraatti 6,7 g
Rasva 8,5 g
Tyydyttynyt rasva 2,9 g
Ravintokuitu 0,7 g
Suola 0,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search