Siirry sisältöön
Kasvispihvit

Kasvispihvit

Kasvispihveihin saat kaivattua proteiinia raejuustosta. Tarjoa raejuusto-kasvispihvejä esim. puolukkasurvoksen kanssa.

Kasvispihvit

Ainesosat

kpl

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 2 kananmunaa
  • 1 dl
    Valio maitoa
    Valio vapaan lehmän kevytmaito tulee tiloilta, joissa lehmät saavat liikkua, mennä syömään ja levätä vapaasti…
    Valio vapaan lehmän kevytmaito 1 l
  • ½ dl (75 g) hienoksi raastettua porkkanaa
  • 1 dl (30 g) juuriselleriä tai palsternakkaa raastettuna
  • 1 dl (35 g) purjoa hienonnettuna
  • 1 prk (200 g)
    Valio raejuustoa
    Rasvaton ja laktoositon Valio raejuusto sopii kevyeen ruokavalioon, täydentämään salaatteja, uuniperunoiden täytteisiin, laatikkoruokiin, munavoihin, lisukkeeksi…
    Valio raejuusto 200 g rasvaton laktoositon
  • 1-2  valkosipulin kynttä hienonnettuna
  • ½ tl suolaa
  • ripaus valkopippuria
  • 1 dl vehnäjauhoja
  • ½ dl hienonnettua persiljaa

Ohje

  1. Vatkaa munien rakenne rikki. Lisää kaikki muut ainekset. Sekoita hyvin. Anna taikinan turvota ennen paistamista n. 1/2 tuntia.
  2. Paista ohukaispannulla miedolla lämmöllä ohuehkoja pihvejä.
  3. Tarjoa sokeroidun puolukkasurvoksen kera.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 97 kcal
Proteiini 8,8 g
Hiilihydraatti 10,1 g
Rasva 2 g
Tyydyttynyt rasva 0,6 g
Ravintokuitu 1 g
Suola 0,8 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • valkopippuria
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search