Valmistusaika
Aktiivinen
5 min
Yhteensä
5 min
Vaikeustaso
-
Aloitteleva kokkaaja
Arvostele
0
tähteä viidestä
0 arvostelua
Miltä maistui?
Katso lisää reseptejä
Ainesosat
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta-
4 dl
Valio Plus™ rasvatonta maitoaValio Plus™ rasvaton maito on erinomainen valinta ruokajuomaksi, koska se sisältää runsaasti hyvälaatuista maitoproteiinia, kalsiumia…
-
½ prk (à 250 g)
Valio pehmeä maitorahkaaValio pehmeä maitorahka sisältää runsaasti laadukasta maitoproteiinia ja on loistava lisä urheilijan, laihduttajan ja muiden…
- 1 kananmuna
- 1 banaani (kuorittu), jäädytetty
-
½-1 tl
stevia makeutusjauhetta
- ½ dl sokeria
Voit kokeilla myös
Jaa resepti
Ohje
- Taita jäätynyt banaani 2-3 osaan. Se napsahtaa helposti osiin.
- Laita kaikki aineet sokeria lukuunottamatta blenderiin. Jos käytät sauvasekoitinta, mittaa ainekset kannuun. Käyttäessäsi hyvin kypsää/makeaa banaania, voi makeutus olla tarpeeton.
- Soseuta tasaiseksi. Nauti kylmänä.
Katso lisää reseptejä
Jaa resepti
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
54 kcal
Proteiini
5,2 g
Hiilihydraatti
6,4 g
Rasva
0,7 g
Tyydyttynyt rasva
0,2 g
Ravintokuitu
0,3 g
Suola
0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa