Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Riisi-papu-jauhelihavuoka

Mausteinen riisi-jauhelihavuoka on helppo valmistaa, sillä jauhelihan ruskistamista lukuun ottamatta koko ruoka syntyy yhdessä vuoassa uunissa.

Riisi-papu-jauhelihavuoka
Riisi-papu-jauhelihavuoka

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 pkt (400 g) naudan jauhelihaa
  • 2 rkl fajita-mausteseosta
  • 1-2  tomaattia
  • 2½ dl pitkäjyväistä riisiä
  • 1 tlk (285/170 g) mustapapuja, kypsiä
  • 1 pussi (200 g) pakastemaissia
  • 1 pussi (150 g)
    Valio maustettua juustoraastetta, Mexican
    Valio Mexican style juustoraaste tuo tuulahduksen Meksikon makumaailmaa ja uutta twistiä tuttuihin ruokiin! Maustettuun juustoraasteeseen…
    Valio Mexican style e150 g juustoraaste
  • 5 dl kanalientä
  • 0 kg kevätsipulin varsia tai ruohosipulia

Ohje

  1. Ruskista jauheliha pannulla. Mausta fajita-mausteseoksella. Kuutioi tomaatit.
  2. Sekoita kaikki ainekset kevätsipulin varsia lukuunottamatta voidellussa uunivuoassa. Riisi raakana, pavut valutettuina ja maissi jäisenä.
  3. Paista uunin keskiosassa 200 asteessa n. 45 min.
  4. Ripottele kypsän vuoan pinnalle hienonnettua kevätsipulia.
  5. Tarjoa heti arkiruokana.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 180 kcal
Proteiini 10,3 g
Hiilihydraatti 17,4 g
Rasva 7 g
Tyydyttynyt rasva 3,2 g
Ravintokuitu 3,2 g
Suola 0,8 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • kevätsipulin varsia
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search