Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Smoothie

Herkullisen keväinen ja pirteä smoothie sopii maukkaaksi välipalaksi tai jälkiruoaksi.

Smoothie
Smoothie

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta

Ohje

  1. Sekoita smoothien kaikki ainekset blenderissä tai sauvasekoittimella.
  2. Lisää halutessasi jääpaloja. Nauti smoothie heti aamu- tai välipalana. Sopii myös jälkiruokajuomaksi.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 77 kcal
Proteiini 1,6 g
Hiilihydraatti 9,5 g
Rasva 3,4 g
Tyydyttynyt rasva 2,2 g
Ravintokuitu 0,7 g
Suola 0 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • jääpaloja
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search