Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu
samassa suhteessa. Lue
lisää annosmäärien muuttamisesta.
Palaa takaisin alkuperäiseen kokoon.
Valmistusaineet
| 1 - 2 ruukkua | salaattia , esim. tammenlehtisalaattia ja rucolaa |
| 1 | omena tai pala tuoretta kurkkua |
| pala (50 g) | purjoa |
| 1 dl | pistaasipähkinöitä tai saksanpähkinöitä |
Kastike
| 2 dl | Valio turkkilaista jogurttia tai 1 prk (200 g) Valio kermaviiliä |
| ripaus | sitruunapippuria |
| 2 - 3 tl | sitruunamehua |
| 1 rkl | juoksevaa hunajaa |
Valmistusohje
Huuhdo ja kuivaa salaatti esim. salaattilingolla. Leikkaa omena tai kurkku kuutioiksi. Halkaise ja pese purjo huolella. Leikkaa se aivan ohuiksi suikaleiksi. Kuori tarvittaessa pisaasipähkinät. Yhdistä aineet.
Sekoita kastikkeen aineet ja tarjoa sitä salaatin kanssa.
9470
Nauti kasviksia puoli kiloa päivässä.
n. 20 min
Vaikeustaso: helppo
100g
69
kcal
Huom! Ravintotietoja ei ole kaikista aineksista.
Käyttäjien kommentit (0)
Kiitos!
Lähetämme sinulle sähköpostilla linkin, jota klikkaamalla kommenttisi julkaistaan.