Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 0,500 kg esikypsennettyjä punajuurilohkoja
- 0,300 kg tuoreita herkkusieniä lohkoina
- 0,006 kg suolaa
- 0,300 kg tomaattia
- 0,300 kg kurkkua
- 0,300 kg
- 0,200 kg keitettyjä kananmunia
- 0,200 kg
- 0,200 kg jäävuorisalaattia
Kastike
- 0,400 kg
- 0,100 kg
-
0,100 kg
Valio omenatäysmehuaValio omenatäysmehu raikastaa aamun kuin aamun ja maistuu koko perheelle. Täysmehujen mehupitoisuus on aina 100…
- 0,050 kg sokeria
- 0,050 kg hienonnettua persiljaa
Jaa resepti
Ohje
- Kuumenna kasviksia n. 15 min uunissa 200 asteessa ja jäähdytä. Kypsennä suolalla maustetut herkkusienilohkot kuivalla pannulla.
- Lohko tomaatit. Halkaise kurkku ja leikkaa puolen sentin paloiksi
- Lohko kuoritut munat.
- Paahda ja kuutioi ruiskiekot.
- Revi salaatti tarjoiluastiaan pohjalle ja kokoa ainekset kerroksittain päälle.
- Tarjoa maustetun ruokajogurtin kanssa.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
195 kcal
Proteiini
10,1 g
Hiilihydraatti
14,9 g
Rasva
9,9 g
Tyydyttynyt rasva
5,4 g
Ravintokuitu
3,6 g
Suola
0,9 g
Kalsium
227,9 mg
D-vitamiini
0,3 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
128 kcal
Proteiini
6,6 g
Hiilihydraatti
9,7 g
Rasva
6,5 g
Tyydyttynyt rasva
3,5 g
Ravintokuitu
2,4 g
Suola
0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Valion tuotteet reseptissä
Kokeile myös näitä
Tule Valio Aimo asiakkaaksi
Menestystarinat syntyvät saman pöydän ääressä. Se tarkoittaa, että autamme asiakkaitamme rakentamaan omaa kasvuaan ja tarjoilemaan Suomen parasta ruokaa. Aiomme olla asiantuntevin kumppani – ja joka päivä luottamuksesi arvoinen.