Siirry sisältöön
Rapeaa lime-kalaa ja katkarapukastiketta

Rapeaa lime-kalaa ja katkarapukastiketta

Rapeaa lime-kalaa ja katkarapukastiketta

Ainekset

Katkarapukastike

  • 1,000 kg pakastesipulikuutioita
  • 0,024 kg valkosipulikuutioita, pakaste
  • 0,050 kg
    Valio Oivariini® juoksevaa
    Valio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
    Valio Oivariini® juokseva 400 ml laktoositon
  • 2,000 kg kalalientä
  • 0,100 kg vehnäjauhoja
  • 1,000 kg
  • 0,052 kg tomaattipyreetä
  • 0,030 kg soijakastiketta
  • 0,001 kg inkivääriä
  • 0,030 kg sitruunamehua
  • 0,005 kg valkopippuria
  • 0,500 kg kuorittuja katkarapuja, MSC-sertifioitu sulatettuna

Koristeeksi

  • 0 kg hienonnettua tilliä

Ohje

  1. Paista kalapalat jäisenä: kiertoilmauunissa 200 - 210 °C:ssa n. 10-13 min. Rasvakeittimessä 160 °C noin 5 min. Paistinpannulla n. 6 min molemmin puolin

Katkarapukastike

  1. Freesaa sipulit Oivariini rasvassa.
  2. Lisää kalaliemi ja jauhot ja kuumenna. Lisää ruokakerma ja mausteet. Anna kiehua välillä sekoittaen muutama minuutti.
  3. Lisää lopuksi katkaravut ja tilli. Kuumenna kastike.

Saman tarjoilutilanteen reseptejä

Saman ruokavalion reseptejä


Kokeile annoslaskuriamme

Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g

Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.

Ravintosisältö annoksessa

Energia 436 kcal
Proteiini 28,6 g
Hiilihydraatti 36,3 g
Rasva 19,7 g
Tyydyttynyt rasva 3,2 g
Ravintokuitu 2,4 g
Suola 2,4 g
Kalsium 44,1 mg
D-vitamiini 1 µg

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 146 kcal
Proteiini 9,6 g
Hiilihydraatti 12,1 g
Rasva 6,6 g
Tyydyttynyt rasva 1,1 g
Ravintokuitu 0,8 g
Suola 0,8 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
NOTE! The following ingredients are not included in the nutritional content:
  • hienonnettua tilliä
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Tule Valio Aimo asiakkaaksi

Menestystarinat syntyvät saman pöydän ääressä. Se tarkoittaa, että autamme asiakkaitamme rakentamaan omaa kasvuaan ja tarjoilemaan Suomen parasta ruokaa. Aiomme olla asiantuntevin kumppani – ja joka päivä luottamuksesi arvoinen.

Search