Aasialainen kalapata

Valio Food Solutions

Aasialainen kalapata

Ainekset24 annosta

0.040 kg
tuoretta inkivääriä
0.200 kg
0.020 kg
2.500 kg
0.800 kg
0.150 kg
0.010 kg
vähäsuolaista kalaliemijauhetta
0.015 kg
currya
1.250 kg
0.006 kg
suolaa
0.020 kg
sitruunapippuria
0.015 kg
hienonnettua tilliä
0.010 kg
tuoretta kynteliä

Tarjoiluun

0.000 kg
keitettyä täysjyväriisiä (esim. Risella riisi & kaura)

Ohje

  1. Hienonna inkivääri. Anna sipulin ja inkiväärin pehmetä Oivariini juoksevassa kiertoilmauunissa 200 asteessa n. 2 min.
  2. Lisää wokkivihannekset, täysmehu, ruoka 13%, kalaliemijauhe ja curry. Kiertoilmakypsennä 175 asteessa n. 20 min.
  3. Mausta sulatetut kirjolohikuutiot suolalla, sitruunapippurilla ja yrteillä. Lisää kasvisten joukkoon ja jatka kypsentämistä vielä 20 min. Tarjoa lisäksi keitettyä riisiä.
  4. KOKOA LAUTASMALLI OIKEIN!

kpl
g
4.9 kg
100 kcal / 100g

Ravintosisältö annoksessa

Energia
100 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
8 g
Rasva
4 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,2 g
Kalsium
2 mg
D-vitamiini
0 µg

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
100 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
8 g
Rasva
4 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,2 g
Kalsium
2 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae muita suurtalouskeittiöiden ja leipomoteollisuuden reseptejä.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen. Lisätietoja ›