Tehnyt
Valio Koekeittiö
Aasialainen kalapata
Aasialainen kalapata
Ainekset24 annosta
| 0.040 kg | tuoretta inkivääriä |
| 0.170 kg | pakastesipulikuutioita |
| 0.020 kg | |
| 2.500 kg | pakastekasvissekoitusta |
| 0.800 kg | |
| 0.150 kg | |
| 0.010 kg | vähäsuolaista kalaliemijauhetta |
| 0.015 kg | currya |
| 1.250 kg | |
| 0.006 kg | suolaa |
| 0.020 kg | sitruunapippuria |
| 0.015 kg | hienonnettua tilliä |
| 0.010 kg | tuoretta kynteliä |
Tarjoiluun | |
|---|---|
| 0.000 kg | keitettyä täysjyväriisiä (esim. Risella riisi & kaura) |
Ohje
- Hienonna inkivääri. Anna sipulin ja inkiväärin pehmetä Oivariini juoksevassa kiertoilmauunissa 200 asteessa n. 2 min.
- Lisää wokkivihannekset, täysmehu, ruoka 13%, kalaliemijauhe ja curry. Kiertoilmakypsennä 175 asteessa n. 20 min.
- Mausta sulatetut kirjolohikuutiot suolalla, sitruunapippurilla ja yrteillä. Lisää kasvisten joukkoon ja jatka kypsentämistä vielä 20 min. Tarjoa lisäksi keitettyä riisiä.
KOKOA LAUTASMALLI OIKEIN!
85 kcal / 100g
Ravintosisältö annoksessa
Energia
85 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
5 g
Rasva
4 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,2 g
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
85 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
5 g
Rasva
4 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,2 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae muita suurtalouskeittiöiden ja leipomoteollisuuden reseptejä.
