Aurinkoinen kasviskastike

Valio Food Solutions

Aurinkoinen kasviskastike

Ainekset10 annosta

0.020 kg
0.100 kg
0.007 kg
currya
0.500 kg
vähäsuolaista kasvislientä
0.750 kg
0.500 kg
0.065 kg
vehnäjauhoja
0.200 kg

Tarjoiluun

0.000 kg
täysjyväpastaa (esim. Torino kahden värin täysjyväpenne)

tai keitettyjä perunoita
0.200 kg

Ohje

  1. Kuullota sipulia Oivariini juoksevassa ja lisää curry. Sekoita ja lisää kasvisliemi sekä wokkivihannekset. Hauduta n. 10 min.
  2. Sekoita jauhot ananastäysmehuun ja kaada kastikkeeseen. Kypsennä muutama minuutti ja lisää tuorejuusto.
  3. Tarjoa täysjyväpastan tai keitettyjen perunoiden kastikkeena. Ripottele annoksen päälle rasvatonta raejuustoa.
  4. KOKOA LAUTASMALLI OIKEIN!

kpl
g
2.0 kg
89 kcal / 100g

Ravintosisältö annoksessa

Energia
89 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
12 g
Rasva
3 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,2 g
Kalsium
1 mg
D-vitamiini
0 µg

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
89 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
12 g
Rasva
3 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,2 g
Kalsium
1 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae muita suurtalouskeittiöiden ja leipomoteollisuuden reseptejä.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen. Lisätietoja ›