Siirry sisältöön
Broileria, omena-minttujogurttia ja kookosriisiä
Tehnyt Tuomas Valio Aimo Koekeittiö Tehnyt Tuomas Valio Aimo Koekeittiöstä

Broileria, omena-minttujogurttia ja kookosriisiä

Omenan, mintun, jogurtin ja kookoksen maut kulminoituvat tässä reseptissä herkulliseksi lounasruoaksi broilerin ja riisin muodossa.

Broileria, omena-minttujogurttia ja kookosriisiä

Ainekset

  • 2,000 kg kypsää broilerin rintafileetä, pakaste
  • 0,500 kg
  • 0,200 kg
    Valio omenatäysmehua
    Valio omenatäysmehu raikastaa aamun kuin aamun ja maistuu koko perheelle. Täysmehujen mehupitoisuus on aina 100…
    Valio omenatäysmehu 1 l
  • 0,050 kg vaaleaa suurustejauhetta
  • 0,001 kg kuivattua minttua
  • 0,012 kg suolaa
  • 1,000 kg basmatiriisiä
  • 2,000 kg vettä
  • 0,500 kg kookosmaitoa
  • 0,010 kg tuoretta minttua

Ohje

  1. Asettele jäiset broilerit 1/1 GN-vuokaan.
  2. Sekoita jogurtti, omenamehu, vaalea suurustejauhe, kuivattu minttu ja suola sekaisin ja kaada broilerien päälle. Paista 185 °C uunissa n. 15-20 min.
  3. Lado riisi, vesi ja kookosmaito sekaisin 1/1 GN-vuokaan. Kypsennä höyrytoiminnolla n. 45 min. Viimeistele riisi ja broileri tuoreella mintulla.

Saman tarjoilutilanteen reseptejä

Saman ruokavalion reseptejä


Kokeile annoslaskuriamme

Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g

Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.

Ravintosisältö annoksessa

Energia 447 kcal
Proteiini 32 g
Hiilihydraatti 44,5 g
Rasva 15,1 g
Tyydyttynyt rasva 7,9 g
Ravintokuitu 1 g
Suola 2 g
Kalsium 54,1 mg
D-vitamiini 0,3 µg

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 149 kcal
Proteiini 10,7 g
Hiilihydraatti 14,8 g
Rasva 5 g
Tyydyttynyt rasva 2,6 g
Ravintokuitu 0,3 g
Suola 0,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Tule Aimon asiakkaaksi

Menestystarinat syntyvät saman pöydän ääressä. Se tarkoittaa, että autamme asiakkaitamme rakentamaan omaa kasvuaan ja tarjoilemaan Suomen parasta ruokaa. Aiomme olla asiantuntevin kumppani - ja joka päivä luottamuksesi arvoinen.

Search