Nopeasti esivalmisteltavat tuorepuurot ja chiavanukkaat vitriiniin tai aamiaistarjoiluihin. Vaihda makumaailmoja helposti mehukeitoilla, jogurteilla, gurteilla tai lisukkeilla.
Tehnyt Tuomas
Valio Koekeittiöstä
Chiavanukkaita ja tuorepuuroja
Chiavanukkaita ja tuorepuuroja
Ainekset10 annosta
Mango-chiavanukas | |
|---|---|
| 0.200 kg | |
| 0.050 kg | chia-siemeniä |
| 0.050 kg | |
Mansikka-chiavanukas | |
| 0.200 kg | |
| 0.050 kg | chia-siemeniä |
| 0.050 kg | |
Vegaaninen tuorepuuro | |
| 0.150 kg | isoja kaurahiutaleita |
| 0.200 kg | |
| 0.200 kg | |
Jogurttinen tuorepuuro | |
| 0.150 kg | isoja kaurahiutaleita |
| 0.200 kg | |
| 0.200 kg | |
Ohje
Chiavanukkaat
- Sekoita raaka-aineet hyvin sekaisin. Anna hyytyä kaapissa yön yli. Voit vaihtaa makumaailmaa helposti, vaihtamalla mehukeiton makua.
Tuorepuurot
- Sekoita raaka-aineet sekaisin ja anna tekeytyä jääkaapissa yön yli. Voit vaihtaa makumaailmaa helposti, vaihtamalla jogurtin/gurtin makua, tai tehdä tuorepuuron myös maustamattomiin tuotteisiin.
Lisukkeet
- Viimeistele tuorepuurot marjoilla, hedelmillä, hiutaleilla, pähkinöillä, siemenillä, rusinoilla, mysleillä ja granoloilla yms.
153 kcal / 100g
Ravintosisältö annoksessa
Energia
153 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatit
17 g
Rasva
6 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
3 g
Suola
0,1 g
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
153 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatit
17 g
Rasva
6 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
3 g
Suola
0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae muita suurtalouskeittiöiden ja leipomoteollisuuden reseptejä.
