Trendikäs tuorepuuro saa raikkaat lisukkeet chiavanukkaasta, tuoreista marjoista, mustikkatäytteestä ja kookoksesta sekä mantelilastuista. Kaikki tämä, täysin vegaanisena.
Tehnyt Tuomas
Valio Koekeittiöstä
Kerrostuorepuuro
Kerrostuorepuuro
Ainekset15 annosta
Chiavanukas | |
|---|---|
| 0.200 kg | |
| 0.040 kg | chia-siemeniä |
| 0.001 kg | vaniljajauhetta |
Tuorepuuro | |
| 0.250 kg | kaurahiutaleita |
| 0.300 kg | |
| 0.500 kg | |
Lisukkeet | |
| 0.500 kg | |
| 0.475 kg | tuoreita marjoja |
| 0.200 kg | |
| 0.020 kg | kookoshiutaleita |
| 0.020 kg | mantelilastuja |
Ohje
Chiavanukas
- Sekoita raaka-aineet sekaisin. Liota kylmiössä yön yli.
Tuorepuuro
- Sekoita raaka-aineet sekaisin. Liota kylmiössä yön yli.
- Kokoa valmiit tuorepuuroannokset chiavanukkaasta, puurosta ja lisukkeista.
119 kcal / 100g
Ravintosisältö annoksessa
Energia
119 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
15 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,1 g
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
119 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
15 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae muita suurtalouskeittiöiden ja leipomoteollisuuden reseptejä.
