Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 2,500 kg pakastekasvissekoitusta
- 0,018 kg suolaa
-
0,010 kg
Valio Oivariini® juoksevaaValio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
- 0,020 kg valkosipulikuutioita, pakaste
- 0,010 kg sitruunapippuria (sis. suolaa)
-
1,500 kg
Valio kirjolohikuutioitaSuomalaisesta ja kasvatetusta kirjolohesta valmistettu kalafilee kuutiona.
Piparjuurikastike
- 0,300 kg
- 0,040 kg piparjuuritahnaa
- 0,006 kg suolaa
Lisäksi
- 0,500 kg jääsalaattia
- 0,500 kg friseesalaattia
- 0 kg
Jaa resepti
Ohje
- Höyrytä kasviksia n. 3 min. Jäähdytä ja valuta hyvin, mausta suolalla.
- Sulata ja valuta lohikuutiot ja mausta pippurilla.
- Kuullota valkosipulit Oivariini rasvassa. Lisää sekaan lohikuutiot. Paista kypsäksi.
- Lisää lopuksi joukkoon kasvikset. Jäähdytä.
- Yhdistä ruokajogurtti ja piparjuuritahna ja sekoita tasaiseksi seokseksi. Lisää salaatin sekaan. Anna salaatin maustua kylmässä mielellään pari tuntia.
- Tarjoile salaattipediltä Valio Rouhepalojen kanssa.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
465 kcal
Proteiini
33,1 g
Hiilihydraatti
19,6 g
Rasva
25,8 g
Tyydyttynyt rasva
4,7 g
Ravintokuitu
8,7 g
Suola
3 g
Kalsium
188,8 mg
D-vitamiini
0,2 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
292 kcal
Proteiini
20,8 g
Hiilihydraatti
12,3 g
Rasva
16,2 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
5,5 g
Suola
1,9 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
NOTE! The following ingredients are not included in the nutritional content:
- Valio rouhepaloja
Valion tuotteet reseptissä
Kokeile myös näitä
Tule Valio Aimo asiakkaaksi
Menestystarinat syntyvät saman pöydän ääressä. Se tarkoittaa, että autamme asiakkaitamme rakentamaan omaa kasvuaan ja tarjoilemaan Suomen parasta ruokaa. Aiomme olla asiantuntevin kumppani – ja joka päivä luottamuksesi arvoinen.