Mustaherukkainen uunilohi
Uunilohi kaipaa välillä pientä piristystä ja sitä se saa tällä kertaa mustaherukoista. Lisukkeeksi sopii kauniin värinen pinaatti-perunamuusi.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
-
0,700 kg
Valio Ruoka 15% laktoositonValio Ruoka 15 % laktoositon on Suomessa valmistettu kasvirasvasekoite, joka sopii kaikkeen lämpimään ruoanvalmistukseen kuten…
- 0,300 kg pakastesipulikuutioita
- 0,030 kg tuoretta tilliä
- 0,003 kg suolaa
- 0 kg mustapippuria myllystä
-
2,000 kg
Valio kirjolohifilee annospalojaSuomalaisesta ja kasvatetusta kirjolohesta valmistettu kalafilee annospalana.
- 0,400 kg
- 0 kg sitruunalohkoja koristeluun
Pinaatti-perunamuusi
-
2,000 kg
Valio Eila® rasvatonta maitojuomaaValio Eila® Laktoositon rasvaton maitojuoma maistuu tavalliselta, raikkaalta maidolta ilman makeutta. Valio Eila® maitojuomat onkin…
- 2,000 kg pakasteperunasoseaineksia
- 1,000 kg pakastepinaattia
- 0,020 kg suolaa
Jaa resepti
Ohje
- Kiehauta ruokakerma sipulin ja tillinvarsien kanssa kattilassa. Mausta suolalla ja mustapippurilla. Lisää suolaa tarvittaessa.
- Levitä jäiset lohifileepalat voideltuun 1/1 GN-vuokaan, kaada kermakastike kalojen päälle ja ripottele pinnalle mustaherukat.
- Paista 175 °C uunissa n. 15 min. Koristele hienonnetulla tillillä ja sitruunalohkoilla.
Pinaatti-perunamuusi
- Kuumenna maitojuoma ja voi kattilassa, lisää perunasoseaines ja sekoita tasaiseksi muusiksi.
- Lisää pinaatti muusiin ja mausta suolalla. Sekoita tasaiseksi. Tarjoile uunilohen kanssa.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
388 kcal
Proteiini
26,1 g
Hiilihydraatti
23,4 g
Rasva
19,9 g
Tyydyttynyt rasva
2,4 g
Ravintokuitu
3,1 g
Suola
1,6 g
Kalsium
191,4 mg
D-vitamiini
2 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
97 kcal
Proteiini
6,5 g
Hiilihydraatti
5,9 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
0,6 g
Ravintokuitu
0,8 g
Suola
0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
NOTE! The following ingredients are not included in the nutritional content:
- mustapippuria myllystä
- sitruunalohkoja
Valion tuotteet reseptissä
Kokeile myös näitä
Tule Valio Aimo asiakkaaksi
Menestystarinat syntyvät saman pöydän ääressä. Se tarkoittaa, että autamme asiakkaitamme rakentamaan omaa kasvuaan ja tarjoilemaan Suomen parasta ruokaa. Aiomme olla asiantuntevin kumppani – ja joka päivä luottamuksesi arvoinen.