Pinaatti kuhaa

Valio Food Solutions

Pinaatti kuhaa

Ainekset15 annosta

2.000 kg
nahattomia, ruodottomia kuhafileitä
0.010 kg
suolaa
0.001 kg
valkopippuria
0.030 kg
hienonnettua tilliä
0.005 kg
0.500 kg

Gratiini

0.500 kg
0.600 kg
1.000 kg

Ohje

  1. Lado kalat voideltuun GN 1/2-65 -vuokaan. Mausta.
  2. Kypsennä sipulit Oivariini rasvassa pannulla n 5 min. tai kunnes sipulit ovat pehmenneet. Lisää ne kalojen päälle.
  3. Sekoita gratiinin ainekset keskenään ja lisää vuokaan. Kiertoilmakypsennä 150 asteessa noin 40 minuuttia.
kpl
g
3.8 kg
112 kcal / 100g

Ravintosisältö annoksessa

Energia
112 kcal
Proteiini
11 g
Hiilihydraatit
2 g
Rasva
7 g
Tyydyttynyt rasva
4 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,7 g
Kalsium
79 mg
D-vitamiini
3 µg

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
112 kcal
Proteiini
11 g
Hiilihydraatit
2 g
Rasva
7 g
Tyydyttynyt rasva
4 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,7 g
Kalsium
79 mg
D-vitamiini
3 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae muita suurtalouskeittiöiden ja leipomoteollisuuden reseptejä.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen. Lisätietoja ›