Tehnyt Petteri
Valio Koekeittiöstä
Siikavartaat
Siikavartaat
Ainekset10 annosta
| 1.200 kg | siikafileitä |
| 0.010 kg | suolaa |
Marinadi | |
|---|---|
| 0.010 kg | inkivääritahnaa |
| 0.005 kg | valkosipulikuutioita, pakaste |
| 0.060 kg | sweet chilikastiketta |
| 0.020 kg | hienonnettua ruohosipulia |
| 0.020 kg | limemehua |
| 0.100 kg | |
Lisäksi | |
| 0.000 kg | grillivarrastikkuja |
Ohje
- Leikkaa siikafileet pituussuunnassa puoliksi.
- Tikuta kalapalat vartaisiin.
- Sekoita marinadin aineet keskenään ja lisää vartaat joukkoon niin, että vain kalat ovat vartaassa marinaadissa. Anna maustua muutama tunti jääkaapissa.
- Paista pannulla tai uunissa 200 asteessa n. 15 min tai kunnes kypsiä
101 kcal / 100g
Ravintosisältö annoksessa
Energia
101 kcal
Proteiini
18 g
Hiilihydraatit
0 g
Rasva
3 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
0,8 g
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
101 kcal
Proteiini
18 g
Hiilihydraatit
0 g
Rasva
3 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
0,8 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae muita suurtalouskeittiöiden ja leipomoteollisuuden reseptejä.
