Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 2,000 kg nahattomia, ruodottomia kuhafileitä
- 0,012 kg suolaa
- 0,040 kg vahvaa sinappia
- 0,400 kg hapankorppuja
-
0 kg
Valio Oivariini® juoksevaaValio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
Kastike
- 0,400 kg
- 0,003 kg suolaa
- 0,005 kg sokeria
- 0,010 kg limemehua
- 0,010 kg hienonnettua ruohosipulia
Jaa resepti
Ohje
- Mausta sulatetut kuhat suolalla. Levitä ohuelti sinappi kalojen molemmille pinnoille.
- Hienonna hapankorput monitoimikoneessa.
- Painele kalafileet korppujauhoseoksessa molemmin puolin.
- Paista Oivariinirasvassa pannulla kypsiksi.
Kastike
- Sekoita kastikkeen kaikki ainekset keskenään.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
358 kcal
Proteiini
43,1 g
Hiilihydraatti
28,9 g
Rasva
6 g
Tyydyttynyt rasva
2,6 g
Ravintokuitu
6,3 g
Suola
2,6 g
Kalsium
174,3 mg
D-vitamiini
13,9 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
144 kcal
Proteiini
17,3 g
Hiilihydraatti
11,6 g
Rasva
2,4 g
Tyydyttynyt rasva
1,1 g
Ravintokuitu
2,5 g
Suola
1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
NOTE! The following ingredients are not included in the nutritional content:
- Valio Oivariini® juoksevaa
Valion tuotteet reseptissä
Kokeile myös näitä
Tule Valio Aimo asiakkaaksi
Menestystarinat syntyvät saman pöydän ääressä. Se tarkoittaa, että autamme asiakkaitamme rakentamaan omaa kasvuaan ja tarjoilemaan Suomen parasta ruokaa. Aiomme olla asiantuntevin kumppani – ja joka päivä luottamuksesi arvoinen.