Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 0,500 kg rapuja (tiikeriravun pyrstöjä, raaka kuorittu)
Marinadi
- 0,010 kg inkivääritahnaa
- 0,010 kg valkosipulia murskattuna
- 0,010 kg sitruunamehua
- 0,005 kg chilijauhetta
- 0,005 kg garam masala -maustesekoitusta
- 0,010 kg ruokaöljyä
Kastike
- 0,200 kg
- 0,100 kg kurkkua
- 0,010 kg inkivääritahnaa
- 0,012 kg suolaa
- 0,010 kg valkosipulia murskattuna
- 0,002 kg sitruunamelissan lehtiä
Jaa resepti
Ohje
- Sulata ravut jääkaapissa.
- Sekoita marinadin aineet keskenään ja lisää marinadi sulaneiden rapujen joukkoon. Anna maustua muutama tunti jääkaapissa.
- Sekoita raitakastikkeen aineet keskenään ja hienonna mintunlehdet joukkoon. Paista ravut uunipellillä uunissa 220 asteessa n. 5 min. Tarjoa ravut mintturaidan kanssa
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
148 kcal
Proteiini
16,7 g
Hiilihydraatti
3,7 g
Rasva
7,1 g
Tyydyttynyt rasva
2,7 g
Ravintokuitu
0,3 g
Suola
3 g
Kalsium
114,8 mg
D-vitamiini
0,1 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
87 kcal
Proteiini
9,9 g
Hiilihydraatti
2,2 g
Rasva
4,2 g
Tyydyttynyt rasva
1,6 g
Ravintokuitu
0,2 g
Suola
1,8 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Valion tuotteet reseptissä
Kokeile myös näitä
Tule Valio Aimo asiakkaaksi
Menestystarinat syntyvät saman pöydän ääressä. Se tarkoittaa, että autamme asiakkaitamme rakentamaan omaa kasvuaan ja tarjoilemaan Suomen parasta ruokaa. Aiomme olla asiantuntevin kumppani – ja joka päivä luottamuksesi arvoinen.