Proteiinin laatu ja maitoproteiini

Kaikki maitotuotteet sisältävät hyvälaatuista laadukasta maitoproteiinia. Maidossa on luontaisesti proteiinia keskimäärin 3,3 g / 100 g. 

Ravitsemuksellisesti paras proteiininlähde

Maitoproteiinit ovat ravitsemuksellisesti erittäin korkealaatuisia, sillä ne sisältävät runsaasti kaikkia elimistön tarvitsemia välttämättömiä aminohappoja. Maitoproteiini imeytyy hyvin, ja elimistö voi siksi käyttää sen tehokkaasti hyväkseen. Päivittäinen proteiinin tarve on helppo täyttää, kun maitotuotteita nauttii muiden proteiininlähteiden kanssa monipuolisesti eri aterioilla.

Nopeasti vaikuttava heraproteiini ja pitkävaikutteinen kaseiini

Tuoreiden maitotuotteiden proteiinista on luontaisesti 20 prosenttia heraproteiinia ja 80 prosenttia kaseiiniproteiinia. Heraproteiinit eivät sakkaudu mahan happamissa olosuhteissa, minkä vuoksi heraproteiinin sisältämät aminohapot imeytyvät nopeasti verenkiertoon ja ovat tehokkaasti lihasten käytettävissä. Kaseiini taas toimii elimistössä hidasvaikutteisesti ja siksi kaseiinia sisältäviä maitotuotteita suositaan esimerkiksi iltapalana.


Vastaa kyselyyn!

Auta meitä kehittämään Valio.fi-verkkopalvelua vastaamalla lyhyeen kyselyyn.

Osallistu Ei kiitos

Energiatarpeesi