Ruokavalio on kokonaisuus

Hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat - tarvitset niitä kaikkia › Tasainen ateriarytmi auttaa › Lautasmalli monella tavalla › Välipalat mukana arjessa › Iltapalalla panostat jo seuraavaan päivään › Terveelliset herkutkin kuuluvat elämään › Valmis ruokalista viikoksi kaikille aterioille ›

Testaa laskureilla:

Raikasta ja herkullista ruokaa Smoothie kulho › Kuningatartuorepuuro › Kulhoruoka › Mifu-minestronekeitto › Katso lisää arjen reseptejä ›

Aiheeseen liittyviä artikkeleita

10 ravitsemusterapeutin vinkkiä laihduttajalle › Pienet arjen valinnat vaikuttavat › Hyvässä välipalassa on vähemmän sokeria › Uusi arki: parempi fiilis pienillä valinnoilla › Sydänmerkki helpottaa valintaa kaupassa › Valio ValSa® vähemmän suolaa – sama erinomainen maku ›

Vastaa kyselyyn!

Auta meitä kehittämään Valio.fi-verkkopalvelua vastaamalla lyhyeen kyselyyn.

Osallistu Ei kiitos

Energiatarpeesi