Testaa, saatko riittävästi kalsiumia!

Kalsiumlaskuri helpottaa kalsiumin saannin kokonaissaannin arviointia maitotuotteista sekä kasvikunnan tuotteista. Laskurissa on huomioitu tärkeimmät kalsiumin lähteet suomalaisten ruokavaliossa.

0 dl
Olen:
Saanti
Suositeltava päiväsaanti

Valitut tuoteryhmät kattavat 81 % kalsiumin keskimääräisestä saannista aikuisilla. (Lähde: Finravinto 2012). Kalsiumia on kasvikunnan tuotteissa vähemmän kuin maitotuotteissa ja elimistö ei pysty hyödyntämään kasvikunnan tuotteiden sisältämää kalsiumia yhtä hyvin kuin maitotuotteista saatavaa.

Vastaa kyselyyn!

Auta meitä kehittämään Valio.fi-verkkopalvelua vastaamalla lyhyeen kyselyyn.

Osallistu Ei kiitos

Energiatarpeesi