Appelsiinibroileri

Appelsiinibroileri
TehnytValio KoekeittiöValio Koekeittiö
Valio

Appelsiinibroileri

Appelsiinibroileri

Anna broilerin kypsyä rauhassa mehukkaassa ja mausteisessa appelsiinimarinadissa.

Valmistusaika

Työaika
15 min
marinointi
12 h
uunissa
50 min
Yhteensä
13 h 5 min

Vaikeustaso

Ruoanlaiton harrastaja

Mitä mieltä olet reseptistä?

Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!

55 arvostelua

Ainekset6 annosta

6 annosta
6 - 8
broilerin rintafileetä
½ rkl
paprikajauhetta
¼ tl
valkopippuria
¼ tl
mustapippuria
1 tl
suolaa

Marinointiliemi

4 dl
½ dl
soijakastiketta
½ dl
siirappia
½ dl
punaviinietikkaa
2
valkosipulin kynttä

Päälle

2 dl
3 rkl
vehnäjauhoja

Ohje

  1. Mausta broilerien rintafileet paprikajauheella, pippureilla ja suolalla
  2. Lado palat voideltuun uunivuokaan. Sekoita marinointiliemen ainekset keskenään ja kaada broileripalojen päälle. Anna marinoitua jääkaapissa muutama tunti, mieluimmin yön yli.
  3. Sekoita vehnäjauhot kermaan huolellisesti vatkaten, kunnes seos on tasaista. Kaada vuokaan. Sekoittele vielä hiukan lusikalla, että kerma-vehnäjauhoseos sekoittuu marinointiliemen kanssa.
  4. Kypsennä 200 asteessa n. 50 min. Tarjoa keitetyn riisin ja raikkaan salaatin kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
129 kcal
Proteiini
12 g
Hiilihydraatit
6 g
Rasva
7 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
1,1 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›