AURA bagelit

AURA bagelit

20 min
helppo
160 kcal / 100g
1
0

Bagelit voi täyttää mitä herkullisimmilla ja kuhunkin hetkeen sopivilla täytteillä. Tässä ohjeessa on käytetty tuorejuustoon sekoitettua AURA® juustoa, suolalihaa tai paahtopaistia sekä raikkaita kasviksia. Nauti välipalana.

Ainekset

4 kpl
4
bagelia tai vesirinkilää
1 dl (50 g)
½ rasiaa (à 200 g)
1 pieni ruukku
jääsalaattia
100 g
suolalihaa , paahtopaistia tai kinkkua ohuina viipaleina
n. 50 g
punasipulia ohuina renkaina
150 g
paprikaa , punaista ja keltaista
100 g
tuoretta kurkkua

Ohje

  1. Halkaise bagelit. Sekoita AURA muru ja tuorejuusto. Voitele seoksella leikkuupinnat.
  2. Huuhdo ja kuivaa / linkoa salaatti. Revi se hiukan pienemmiksi paloiksi ja jaa bagelien pohjapuolille.
  3. Lisää lihaviipaleet ja halutessasi hiukan punasipulia. Leikkaa paprikoista ja kurkusta ohuita viipaleita. Lisää bageleille. Paina bagelien yläpuolet päälle.
  4. Tarjoa maitokahvin kanssa välipalaksi.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
160 kcal
Proteiini
7 g
Hiilihydraatit
19 g
Rasva
5 g
Suola
0,8 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
39 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)