AURA omenasalaatti

AURA omenasalaatti

AURA salaatissa raikkautta antaa hapokas omena ja sitruunainen öljykastike. Hienostunut salaatti sopii mainiosti alkuruoaksi tai noutopöydän osaksi.

Ainekset4 annosta

4 annosta
½ pkt (à 170 g)
1
hapahko omena
1 ruukku
rucolaa
16
saksanpähkinää
¾ dl
oliiviöljyä
yhden
sitruunan mehu
1 tl
sormisuolaa
1 rkl
sokeria

Ohje

  1. Leikkaa juusto ja omena paloiksi. Paahda pähkinöitä kevyesti kuivalla pannulla.
  2. Kokoa salaatti annoslautasille tai vadille.
  3. Valmista oliiviöljystä ja sitruunasta kastike. Mausta suolalla ja sokerilla. Kaada kastike salaatin päälle.
  4. Tarjoa alkupalana.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
292 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatit
5 g
Rasva
28 g
Tyydyttynyt rasva
6 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
1,8 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›