AURA tonnikalatäyte uuniperunalle
AURA tonnikalatäyte uuniperunalle
Tämä maukas täyte riittää neljälle uuniperunalle. Kokeile sitä myös voileipien täytteeksi.
Ainekset
4 annosta
| 1 tlk ( 200/150 g) | tonnikalaa öljyssä, MSC-sertifioitu |
| ½ | punasipulia |
| ½ dl | ruohosipulia |
| 2 dl | |
| ½ pkt (à 170 g) | |
mustapippuria myllystä |
Ohje
- Valuta tonnikala. Hienonna sipuli ja ruohosipuli.
- Sekoita tonnikala, sipulit ja turkkilainen jogurtti keskenään. Lisää joukkoon murennettu AURA juusto. Mausta mustapippurilla.
- Tarjoa kylmänä uuniperunoiden täytteenä.
Näillä onnistut
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
173 kcal
Proteiini
13 g
Hiilihydraatit
2 g
Rasva
12 g
Suola
1,0 g
Ravintokuitu
0 g
Kalsium
134 mg
D-vitamiini
1 µg
Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.