AURA tonnikalatäyte uuniperunalle

AURA tonnikalatäyte uuniperunalle

Tämä maukas täyte riittää neljälle uuniperunalle. Kokeile sitä myös voileipien täytteeksi.

Ainekset4 annosta

4 annosta
1 tlk ( 200/150 g)
tonnikalaa öljyssä, MSC-sertifioitu
½
punasipulia
½ dl
ruohosipulia
2 dl
½ pkt (à 170 g)
mustapippuria myllystä

Ohje

  1. Valuta tonnikala. Hienonna sipuli ja ruohosipuli.
  2. Sekoita tonnikala, sipulit ja turkkilainen jogurtti keskenään. Lisää joukkoon murennettu AURA juusto. Mausta mustapippurilla.
  3. Tarjoa kylmänä uuniperunoiden täytteenä.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
173 kcal
Proteiini
13 g
Hiilihydraatit
2 g
Rasva
12 g
Tyydyttynyt rasva
6 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
1,0 g
Kalsium
134 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen. Lisätietoja ›