Broileritortillavuoka
Valmistusaika
- Työaika
- 30 min
- uunissa
- 15 min
- Yhteensä
- 45 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Mitä mieltä olet reseptistä?
Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!
Ainekset6 annosta
6 annosta
| 1 pkt (6 - 8 kpl) | vehnätortilloja |
Chili-broileritäyte | |
|---|---|
| 2 pkt (à 300 g) | maustamattomia broilerisuikaleita |
| 1 iso | sipuli hienonnettuna |
| 1 rkl | |
| 2 | valkosipulin kynttä hienonnettuna |
| 1 pussi (500 g) | wok-kasviksia |
| ½ tl | suolaa |
| ½ tl | sitruunapippuria |
| 1 dl | |
Juustokastike | |
| 3 dl | |
| 1 pkt (250 g) | |
| ½ tl | chilijauhetta tai tuoretta chiliä |
Ohje
- Paista broilerisuikaleet ja sipulit Oivariini rasvassa kypsiksi. Lisää joukkoon kasvikset, mausteet ja kerma.
- Jaa täyte tortilloille. Kääri ne rulliksi. Nosta rullat uunivuokaan.
- Kuumenna kerma kattilassa. Lisää juusto paloiteltuna joukkoon. Sekoita, kunnes sulaa. Mausta. Kaada kastike vuokaan.
- Kuorruta uunin ala- / keskiosassa 200 asteessa 15 - 20 min.
- Tarjoa salaatin kanssa esim. illanistujaisruokana.
Vinkki
Kokeile broilerisuikaleiden sijaan Valio Mifu® maitoproteiinisuikaleita, jotka voi nopeasti ruskistaa sipulin kanssa pannussa. Varsinaista kypsennystä ne eivät vaadi, joten ruoan valmistus myös nopeutuu. Ohjeeseen tarvitset kaksi paketillista (à 250 g) Mifu suikaleita. Käytä maustamiseen suolaa tällöin vain 1/4 tl.Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
152 kcal
Proteiini
10 g
Hiilihydraatit
10 g
Rasva
8 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kommentit (0)
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.