Chili con carne
Valmistusaika
- Työaika
- 20 min
- Yhteensä
- 20 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 400 g | vähärasvaista naudan jauhelihaa |
| 1 rkl | |
| 2 (225 g) | isoa sipulia |
| 2 | valkosipulin kynttä |
| 2 - 3 dl | vettä |
| 1 | liha-juuresliemikuutio |
| ½ dl | tomaattipyreetä |
| 1/2 - 1 tl | chilijauhetta |
| 1 tlk (420 / 280 g) | kidneypapuja |
| 1 prk (2,5 dl) | Valio ruokakermaa Pippuripekka pippurijuusto tai 1 prkValio ruokakermaa Kolme juustoa tai 1 prkValio ruokakermaa Kolme sipulia |
Ohje
- Ruskista jauheliha pannulla rasvassa.
- Lisää hienonnetut sipulit ja valkosipulit. Anna niiden kuullottua.
- Lisää vesi, liemikuutio, tomaattipyree ja chilijauhe. Käytä chiliä makusi mukaan. Anna kiehua hiljalleen 3 - 5 min.
- Huuhdo pavut siivilässä. Lisää ne sekä ruokakerma pannulle. Kuumenna kiehuvaksi.
- Tarjoa riisin tai täysjyväcouscousin kanssa.
Vinkki
* Korvaa chilijauhe halutessasi tuoreella chilillä.Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
130 kcal
Proteiini
10 g
Hiilihydraatit
9 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
4 g
Suola
0,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.