Chilinen kasviswokki

Chilinen kasviswokki
TehnytValio KoekeittiöValio Koekeittiö
Valio

Chilinen kasviswokki

Chilinen kasviswokki

Chilinen kasviswokki on nopea arkiruoka. Se tuo aasialaisen tuulahduksen ruokapöytään.

Valmistusaika

Työaika
25 min
Yhteensä
25 min

Vaikeustaso

Aloitteleva kokkaaja

Mitä mieltä olet reseptistä?

Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!

00 arvostelua

Ainekset4 annosta

4 annosta
2 rkl
2 tl
currya
3
valkosipulin kynttä
2 pussia (à 500 g)
wokkivihanneksia
1
punainen chilipalko tai makeaa chilikastiketta
1 tlk (400/250 g)
valkoisia papuja
2 dl
¾ tl
suolaa
1 rkl
hunajaa
1 pkt (250 g)
kirsikkatomaatteja
½ dl
tuoretta korianteria tai persiljaa

Ohje

  1. Mittaa wokkipannulle Oivariini. Lisää curry ja hienonnetut valkosipulin kynnet. Anna kiehahtaa. Lisää wokkivihannekset, sekoittele ja paista 3 - 4 min.
  2. Poista chilipalosta siemenet. Leikkaa chili aivan pieniksi kuutioiksi ja lisää pannulle. Lisää pavut, ruokakerma, suola ja hunaja. Anna hautua n. 6 min. Lisää halkaistut tomaatit.
  3. Ripota pinnalle korianteri- tai persiljasilppua. Kuumenna kiehuvaksi. Tarkista ruoan kypsyys.
  4. Tarjoa riisin tai nuudelien kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
68 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
7 g
Rasva
3 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,3 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›