Chilinen linssikeitto
Valmistusaika
- Työaika
- 40 min
- Yhteensä
- 40 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset5 annosta
5 annosta
| 100 g | pakastesipulia |
| 1 - 2 rkl | |
| 3 dl | |
| 1 l | vettä |
| 1 | kasvisliemikuutio |
| ½ tl | chilijauhetta |
| 2 rkl | mangochutneya |
| 3 dl | punaisia linssejä |
| 1 prk (150 g) |
Ohje
- Kuullota sipuli Oivariinissa. Lisää mehu, vesi, liemikuutio, chilijauhe ja mangochutney.
- Huuhtele linssit huolellisesti siivilässä kylmällä, juoksevalla vedellä. Kaada linssit kattilaan. Anna kiehua n. 30 min.
- Lisää lopuksi crème fraîche. Jos keitto on liian paksua, ohenna se appelsiinitäysmehulla.
- Voit soseuttaa keiton halutessasi.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
79 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
8 g
Rasva
3 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,3 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.