Siirry sisältöön
Energiset pekoniwrapit

Energiset pekoniwrapit

Nopeana välipalana tai pikaisena ateriana maistuu wrappi, jossa maistuu pekoni, chili ja kasvikset.

Energiset pekoniwrapit

Ainesosat

kpl

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • ½ pkt (à 170 g) amerikanpekonia
  • 2 isoa vehnätortillaa
  • 1 prk (200 g)
    Valio pehmeää raejuustoa
    Valio pehmeä raejuusto on maultaan mietoa ja maukasta. Se sisältää hieman enemmän rasvaa (2,4 %)…
    Valio pehmeä raejuusto 200 g
  • 2 rkl chilikastiketta
  • 1 pieni punasipuli
  • 1-2  tomaattia
  • 0 kg salaattia

Ohje

  1. Paista pekoni kuumalla pannulla. Laita pekonit tortilloille
  2. Sekoita raejuustoon chilikastiketta maun mukaan. Halkaise punasipuli ja leikkaa toinen puolikas ohuiksi viipaleiksi. Paloittele tomaatti ja pese ja kuivaa muutama salaatinlehti. Jaa ainekset tortilloille ja kääri rulliksi.
  3. Ota välipalaksi koulun jälkeen tai ennen harrastuksiin menoa. Juomaksi maistuu maito.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 144 kcal
Proteiini 8,2 g
Hiilihydraatti 10,4 g
Rasva 7,6 g
Tyydyttynyt rasva 2,8 g
Ravintokuitu 0,8 g
Suola 0,9 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • salaattia
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search