Siirry sisältöön
Hedelmä-rahkavälipala

Hedelmä-rahkavälipala

Hedelmäinen välipala pitää nälän loitolla aterioiden välillä. Kokeile välipalaa joko maitorahkalla tai raejuustolla, voit myös tehdä sekoituksen kumpaakin.

Hedelmä-rahkavälipala

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 prk (250 g)
    Valio pehmeä maitorahkaa
    Valio pehmeä maitorahka sisältää runsaasti laadukasta maitoproteiinia ja on loistava lisä urheilijan, laihduttajan ja muiden…
    Valio pehmeä maitorahka 250 g
  • 4 dl hedelmäkuutioita, esim. ananas, banaani, mango
  • 1 tl ruokosokerisiirappia
  • 2 rkl pähkinärouhetta paahdettuna

Ohje

  1. Lisää rahkan päälle tuoreita, kuutioituja hedelmiä. Voit käyttää myös esim. pakasteena myytäviä smoothiehedelmiä.
  2. Makeuta tarvittaessa ruokosokerisiirapilla.
  3. Ripottele pinnalle kuivalla pannulla paahdettua pähkinärouhetta.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 81 kcal
Proteiini 6 g
Hiilihydraatti 8,3 g
Rasva 2,2 g
Tyydyttynyt rasva 0,2 g
Ravintokuitu 0,8 g
Suola 0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search