Hedelmäsalaatti ja kookoskastike

Hedelmäsalaatti ja kookoskastike

Tuoreiden eksoottisten hedelmien kanssa maistuu kookoskastike.

Ainekset6 annosta

6 annosta

Kookoskastike

1 prk (2,5 dl)
½ dl
1 - 1 ½ rkl
sokeria
½ rkl
perunajauhoja

Hedelmäsalaatti

3
kiiviä
pala (200 g)
ananasta
3 dl (250 g)
kivettömiä tummia viinirypäleitä

Ohje

  1. Mittaa kattilaan kastikkeen ainekset. Kuumenna samalla sekoittaen kunnes pulpahtaa. Jäähdytä.
  2. Kuori ja paloittele kiivi sekä ananas. Pese ja kuivaa viinirypäleet. Sekoita salaatiksi.
  3. Tarjoa salaatin kanssa kookoskastiketta.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
78 kcal
Proteiini
1 g
Hiilihydraatit
11 g
Rasva
3 g
Suola
0,1 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
17 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)