Helppo kasvisgratiini

Helppo kasvisgratiini

40 min
helppo
125 kcal / 100g
16
19

Helppo kasvisgratiini valmistuu pakastekasviksista. Gratiini sopii lisäkkeeksi tai kevyeksi kasvispääruoaksi.

Ainekset4 annosta

4 annosta
500 g
kasvissekoitusta tai wok-vihanneksia
1 tl
sitruunapippuria
n. 1/2 tl
suolaa
2
kananmunaa
2 dl
2 dl

Ohje

  1. Levitä pakastevihannekset uunivuokaan. Ripota päälle mausteet. Sekoita munat kerman kanssa ja kaada vuokaan.
  2. Kypsennä 225 asteessa noin 20 min.
  3. Ripota päälle raastettu juusto ja jatka kuorruttamista noin 10 min, kunnes vihannekset tuntuvat sopivan kypsiltä ja ruoan pinta on hieman ruskistunut.
  4. Tarjoa sellaisenaan salaatin ja leivän kanssa tai lisäkeruokana.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
125 kcal
Proteiini
7 g
Hiilihydraatit
6 g
Rasva
8 g
Suola
0,5 g
Ravintokuitu
2 g
Kalsium
134 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)