Siirry sisältöön
Helppo marjatuorepuuro

Helppo marjatuorepuuro

Tuorepuuro tekeytyy itsekseen jääkaapissa ja on siksi todella näppärä aamu- tai välipala. Marjat tekevät puurosta mukavan kirpakan ja chian siemenet lisäävät puuroon proteiinia.

Helppo marjatuorepuuro

Ainekset

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 250 g kotimaisia pakastemarjoja
  • 1 prk (380 g)
    Valio Oddlygood® Greek-a-licious vanilja gurttia
    Vanilja, joillekin tylsää, toisille täydellistä. Lusikoi tiesi Oddlygood® Greek-a-licious Vanilla gurtin vaniljaiseen lempeyteen, niin tiedät…
    Oddlygood® Greek-a-licious 380 g vanilja
  • 2 dl makeuttamatonta mysliä
  • ½ dl chia-siemeniä

Ohje

  1. Sekoita ainekset kulhossa. Anna tekeytyä kylmässä väh. 2 h.
  2. Nauti aamu- tai välipalana sellaisenaan tai kaurajuoman kera.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 128 kcal
Proteiini 2,7 g
Hiilihydraatti 17,6 g
Rasva 4,5 g
Tyydyttynyt rasva 1,1 g
Ravintokuitu 3 g
Suola 0,2 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search