Siirry sisältöön

Hummus

Herkullinen hummus sopii niin leivän päälle kuin lisukkeeksikin. Kuohkea koostumus syntyy Bulgarian jogurttia hummukseen lisäämällä.

Hummus

Ainesosat

dl

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 tlk (285 g) kikherneitä
  • 1 dl
    Valio Bulgarian jogurttia
    Rakastettu klassikko, raikas ja lohkeava Valio Bulgarian jogurtti sopii kylmiin jogurttijuomiin, salaattikastikkeisiin, marinadeihin ja jälkiruokiin.…
    Valio Bulgarian jogurtti 200 g
  • 1 valkosipulin kynsi
  • 1 rkl sitruunamehua
  • ½ tl suolaa
  • 0 kg mustapippuria myllystä
  • 1-2 rkl tuoretta persiljaa

Ohje

  1. Valuta herneet ja soseuta sauvasekoittimella. Sekoita joukkoon muut ainekset
  2. Anna maustua jääkaapissa ennen tarjoilua. Tarjoa leivällä tai ruokien lisäkkeenä.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 111 kcal
Proteiini 6,9 g
Hiilihydraatti 13,6 g
Rasva 2,2 g
Tyydyttynyt rasva 0,7 g
Ravintokuitu 3,6 g
Suola 0,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • mustapippuria myllystä
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search