Hummus
Valmistusaika
- Työaika
- 10 min
- Yhteensä
- 10 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Mitä mieltä olet reseptistä?
Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!
Ainekset5 dl
5 dl
| 1 tlk (285 g) | kikherneitä |
| 1 dl | |
| 1 | valkosipulin kynsi |
| 1 rkl | sitruunamehua |
| n. 1/2 tl | suolaa |
| ripaus | mustapippuria myllystä |
| 1 - 2 rkl | persiljaa |
Ohje
- Valuta herneet ja soseuta sauvasekoittimella. Sekoita joukkoon muut ainekset
- Anna maustua jääkaapissa ennen tarjoilua. Tarjoa leivällä tai ruokien lisäkkeenä.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
110 kcal
Proteiini
7 g
Hiilihydraatit
14 g
Rasva
2 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
4 g
Suola
0,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kommentit (0)
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.