Hummus-tahna
Valmistusaika
- Työaika
- 15 min
- Yhteensä
- 15 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset4 dl
4 dl
| 1 rasia (200 g) | |
| 1 tlk (230 / 380 g) | kikherneitä |
| ½ dl | tahinia |
| 2 rkl | sitruunamehua |
| ¼ tl | juustokuminaa |
| ¼ tl | suolaa |
Tarjoiluun | |
|---|---|
minitortilloja tai minitacoTubs-maissikuoria | |
Koristeluun | |
tuoretta korianteria tai persiljaa | |
kirsikkatomaatteja | |
Ohje
- Valuta ja huuhtele kikherneet siivilässä kylmällä vedellä. Lisää muut aineet. Hienonna sauvasekoittimella.
- Levitä seosta maissitortillan paloille tai tacokuoriin. Koristele korianterin lehdillä ja lohkotuilla kirsikkatomaateilla.
- Tarjoa pikkupurtavana tai juustotarjoilun osana.
Vinkki
Voit korvata Viola® sitruuna -tuorejuuston Viola® Afrikan paprika -tuorejuustolla. Tällöin suolaa ei tarvitse lisätä.Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
184 kcal
Proteiini
7 g
Hiilihydraatit
15 g
Rasva
10 g
Tyydyttynyt rasva
5 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.