Juusto-lohisalaatti

Juusto-lohisalaatti

15 min
helppo
101 kcal / 100g
3
0

Juustoinen lohisalaatti on ruokaisa salaatti, joten se sopii pääateriaksi leivän kanssa tarjottuna. Omena ja hedelmäinen jogurttikastike tuovat salaattiin keveyttä ja raikkautta.

Ainekset

4 annosta
1
rapea salaattikerä
2
omenaa
150 g
100 - 150 g
lämminsavulohta viipaleina
1
sitruuna

Kastike

2 dl
1 dl
2 rkl
makeaa sinappia

Ohje

  1. Revi salaatti vadille. Kuutioi omenat ja viipaloi juusto
  2. Asettele ainekset salaatin päälle, lohi pieninä paloina päällimmäiseksi. Koristele vati sitruunalohkoilla.
  3. Sekoita kastikkeen aineet. Tarjoa salaatin kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
101 kcal
Proteiini
7 g
Hiilihydraatit
5 g
Rasva
6 g
Suola
0,3 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
169 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)