Kala-kasvisvuoka
Valmistusaika
- Työaika
- 20 min
- uunissa
- 30 min
- Yhteensä
- 50 min
Vaikeustaso
- Ruoanlaiton harrastaja
Ainekset3 annosta
3 annosta
| 600 g | nahatonta kalafileetä |
| 2 pussia (250 g) | kasvissuikaleita |
Kastike | |
|---|---|
| 3 dl | |
| ½ pkt (125 g) | |
| 1 rkl | sitruunamehua |
| ¼ tl | valkopippuria |
| ½ tl | suolaa |
| ½ dl | hienonnettua tilliä |
Ohje
- Leikkaa ruodoton kala paloiksi ja laita voideltuun uunivuokaan. Levitä päälle kasvissuikaleet
- Kuumenna maito kattilassa. Lisää joukkoon kuutioitu juusto ja sekoita, kunnes juusto on sulanut
- Lisää kastikkeeseen mausteet ja tilli. Kaada kastike tasaisesti vuokaan.
- Kypsennä 200 asteessa n. 30 min tai kunnes kasvikset tuntuvat kypsiltä. Tarjoa raastesalaatin ja leivän kanssa.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
89 kcal
Proteiini
11 g
Hiilihydraatit
2 g
Rasva
4 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.