Kanafajitat
Valmistusaika
- Työaika
- 40 min
- Yhteensä
- 40 min
Vaikeustaso
- Ruoanlaiton harrastaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 8 kpl (medium) | vehnätortilloja |
Broileri-kasvistäyte | |
|---|---|
| 250 g | sipulia |
| 1 | punainen paprika |
| 1 | vihreä paprika |
| 2 rkl | |
| 1 tl | savupaprikajauhetta |
| ½ tl | juustokuminaa |
| ½ tl | chilijauhetta |
| 600 g | maustamattomia broilerin rintafileitä |
| 1 tl | suolaa |
| ½ tl | rouhittua mustapippuria |
| puolikas | lime |
| ( 1 dl | tuoretta korianteria hienonnettuna ) |
Lisäksi | |
| 1 - 1½ prk (à 150 g) | |
| 200 g | guacamolea |
Ohje
- Esikäsittele kasvikset: Kuori ja leikkaa sipulit renkaiksi. Leikkaa pestyt paprikat viipaleiksi.
- Kuumenna Oivariini isolla paistinpannulla. Lisää kasvikset, paprikajauhe, juustokumina ja chili pannulle. Paista kypsiksi. Siirrä kulhoon.
- Leikkaa rintafileet paloiksi. Lisää broileripalat pannulle, lisää tarvittaessa rasvaa. Paista kauniin ruskeiksi ja varmista kypsyys. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kaada kasvikset pannuun broilerin joukkoon. Purista päälle limetin mehu. Kuumenna. Viimeistele korianterilla.
- Nosta uunissa tai mikrossa lämmitetyt tortillat ja broileri-kasvisseos tarjolle. Nauti tortillat crème fraîchen, guacamolen ja broileri-kasvistäytteen kanssa.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
139 kcal
Proteiini
9 g
Hiilihydraatit
9 g
Rasva
7 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.