Kanakastike
Valmistusaika
- Työaika
- 15 min
- Yhteensä
- 15 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 1 rkl | |
| 400 g | broilerin fileesuikaleita |
| ¾ tl | suolaa |
mustapippuria myllystä | |
| 1 tl | hunajaa |
| 1 tl | currya |
| ½ tl | paprikajauhetta |
| 1 | sipuli |
| 1 tlk (230/145 g) | ananaspaloja |
| 1 prk (2 dl) |
Ohje
- Kuumenna Oivariini paistinpannussa. Ruskista broilerin fileesuikaleet. Mausta.
- Kuori ja hienonna sipuli. Lisää pannulle ja kuullota hetki. Lisää ananaspalat liemineen ja ruokakerma. Anna kiehahtaa.
- Tarjoa keitetyn pastan tai riisin kanssa.
Vinkki
Voit käyttää myös broilerin hunajamarinoituja fileesuikaleita. Lisää tällöin mausteista ainoastaan curry.Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
125 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatit
5 g
Rasva
8 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
1,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.