Kanasalaatti

Kanasalaatti

Kanasalaatti on yksinkertaisuudessaan ikisuosikki kevyeksi, mutta täyttäväksi lounaaksi. Kanasalaattiin sopii erinomaisesti hedelmät, kuten lempeä meloni.

Ainekset4 annosta

4 annosta
½
kokonaista broileria grillattuna
1 prk (200 g)
1
keltainen paprika
pala (300 - 400 g)
verkkomelonia tai hunajamelonia
1
omena
150 g
erivärisiä salaatteja

Kastike

1 prk (200 g)
1 tl
sokeria tai hunajaa
½ dl
tuoretta tilliä hienonnettuna
ripaus
suolaa
ripaus
mustapippuria

Ohje

  1. Poista broilerista luut ja nahkat. Paloittele liha (perattua lihaa n. 250 g).
  2. Kokoa salaattiainekset laakealle vadille tai tarjoilukulhoon.
  3. Sekoita kastike ja tarjoa erikseen.
  4. Valuta raejuusto, kuutioi paprika, meloni ja omena. Revi huuhdeltu salaatti
Vinkki

Vinkki

Korvaa meloni tuoreella kurkulla.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
75 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
4 g
Rasva
4 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,3 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›