Katkarapu-kasvispannu
Valmistusaika
- Työaika
- 20 min
- Yhteensä
- 20 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Mitä mieltä olet reseptistä?
Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 1 rkl | |
| 3 | valkosipulin kynttä |
| 2 tl | currytahnaa |
| 1 pussi (500 g) | wokkivihanneksia |
| 300 g | kuorittuja katkarapuja, MSC-sertifioitu |
| 1 rasia (200 g) | |
| ½ | kasvisliemikuutiota |
| 1 dl | |
Koristeluun | |
|---|---|
tuoretta korianteria | |
limetin lohkoja | |
Ohje
- Laita Oivariini pannulle ja paista nopeasti hienonnetut valkosipulin kynnet. Lisää currytahna ja paista lastalla käännellen.
- Lisää wokvihannekset, kääntele seosta ja anna kypsyä muutama min. Lisää loput ainekset ja kuumenna.
- Tarkista liemen maku ja mausta tarvittaessa lisää.
- Tarjoa keitetyn riisin tai nuudelien kanssa.
Vinkki
* Korvaa katkaravut maustamattomilla lihasuikaleilla, esim. broilerilla, kalkkunalla tai possulla sekä kalaliemikuutio kana- tai lihaliemikuutiolla valitsemasi ainesten mukaan.Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
89 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
4 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kommentit (0)
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.