Katkarapupannu
Valmistusaika
- Työaika
- 20 min
- Yhteensä
- 20 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 1 rkl | |
| 3 | valkosipulin kynttä |
| 2 - 3 rkl | vihreää currytahnaa |
| 1 | punainen chilipalko |
| 400 g | wok-kasviksia |
| 300 g | katkarapuja, MSC-sertifioitu |
| ½ | kalaliemikuutiota |
| 2 dl | |
| 1 rkl | limettimehua |
Pinnalle | |
|---|---|
kevätsipulia | |
Ohje
- Kuumenna Oivariini pannulla. Lisää hienonnetut valkosipulin kynnet ja currytahna, paista hetken aikaa lastalla käännellen
- Halkaise chili, poista siemenet ja hienonna. Lisää chili ja wokvihannekset pannulle. Kääntele seosta ja anna kypsyä n. 3 min.
- Lisää loput ainekset ja kuumenna. Tarkista liemen maku ja mausta tarvittaessa lisää. Tarjoa keitetyn riisin tai nuudelien kanssa.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
94 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
5 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.