Kaurapuuro

Kaurapuuro

10 min
helppo
103 kcal / 100g
2
0

Kaurapuuro on maistuvaa arkiruokaa niin aamu- kuin iltapalaksi. Tässä sinulle peruspuuron ohje.

Ainekset

4 annosta
5 dl
vettä
4 dl
kaurahiutaleita
5 dl
Valio täysmaitoa
½ tl
suolaa

Tarjoiluun

4 - 5 dl
Valio täysmaitoa
sokeria

Ohje

  1. Kiehauta vesi ja suola kattilassa. Sekoita joukkoon kaurahiutaleet. Keitä muutama min.
  2. Lisää maito. Kypsennä vielä 5 min välillä sekoittaen.
  3. Nosta kattila sivuun ja anna vetäytyä 5 min.
  4. Tarjoa voisilmän, sokeriripauksen ja maidon kanssa.

Vinkki

* Levitä puuroannoksen päälle tuoreita marjoja ja pähkinöitä.** Ripottele pinnalle kuivattuja kookoslastuja, mulperin marjoja sekä pakastekuivattuja mansikoita.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
103 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
11 g
Rasva
5 g
Suola
0,3 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
71 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)