Kevyt smoothie

Kevyt smoothie

10 min
helppo
16 kcal / 100g
1
0

Sokerittomasta mehujuomasta ja hedelmistä saat kevyen välipalan taí maukkaan vilvoittajan. Mehujuoma ja hunajameloni kannattaakin pitää kylmässä ennen valmistamista.

Ainekset

1 litra
½ (n. 500 g)
hunajamelonia
1
kypsä banaani
4 dl
vadelmia

Ohje

  1. Kuori ja paloittele meloni sekä banaani.
  2. Lisää mehu ja soseuta sauvasekoittimella tasaiseksi. Halutessasi lisää smoothien joukkoon kokonaisia vadelmia.
  3. Tarjoa virkistävänä juomana tai keveänä välipalana. Voit halutessasi viilentää juomaa jää- tai mehujääpaloilla.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
16 kcal
Proteiini
0 g
Hiilihydraatit
3 g
Rasva
0 g
Suola
0,0 g
Ravintokuitu
0 g
Kalsium
3 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)